ข้อคิดที่ได้ในวัย 30 ปี
สุขสันต์วันเกิดปีที่ 30 วันเกิดปีนี้สิ้นปีผมอยากเขียนสรุปสรุปว่าชีวิตปี 2019-2020 ที่ผ่านมาเป็นยังไงบ้างโดยจะแบ่งเป็นด้านต่างๆ ดังนี้ อาชีพ อารมณ์ ครอบครัว สุขภาพ การเงิน เหตุผลเพราะชีวิตเราไม่ได้มีแค่ด้านใดด้านนึง ไม่ใช่แค่ทำงานๆ แต่ต้องดูแลสุขภาพด้วย ไม่ใช่แค่หาเงินแต่ต้องคิดถึงครอบครัวด้วย พอแบ่งออกเป็นแต่ละด้านแบบนี้ทำให้เข้าใจคำว่า Work-Life Balance ที่แท้จริงมากขึ้น 1. อาชีพ การงาน ปีนี้ถือว่างานลงตัวมากกว่าเดิมถึงแม้จะมีเรื่องปวดหัว มีปัญหามาให้แก้แต่ก็ผ่านไปได้ด้วยดี อาจจะเป็นเพราะมีสติมากขึ้นเจอปัญหามาเยอะเลยรับมือได้ และเป็นอีกปีที่มีลูกค้าเยอะขึ้นมากให้ดูแล สามารถแบ่งเวลาการทำงาน เวลาพักผ่อนได้ดีขึ้น ได้เจอผู้คนมากขึ้น ได้พูดคุยกับลูกค้าที่หลากหลายช่วยให้ได้ฝึกทักษะการพูดด้วย และเดี่ยวจะมีการ Live ในเพจด้วยนะค้าบ 2. ร่างกาย สุขภาพ ตั้งแต่ต้นปีก็มีข่าว PM 2.5 ทำให้ต่องฟิตร่างกายเยอะหน่อย แม้ว่างานจะเยอะแต่ก็ไม่ลืมออกกำลังกาย ไปฟิตเนสอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ อาทิตย์ไหนยุ่งจริงๆก็พักผ่อน โดยการนอนให้พอวันไหนทำงานหนักผมก็จะนอนแทนไปออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญอีกอย่างคือวิตามินนะทุกคน ผมกินวิตามินบีเกือบทุกวัน ช่วยให้สมองไม่เบลอ สมองไม่ล้า และร่างกายแอคทีฟด้วย ไปทำงานก็คิดงานออกแก้ปัญหาเฉาะหน้าได้จริงๆ อีกตัวคือวิตามินซีสรรพคุณก็คือช่วยไม่ให้เป็นหวัด สรุปปีนี้ เข้า […]